龙州县开展全民健身知识系列讲座

为提高社区居民健康意识，进一步传播和普及健康知识，引导辖区居民改变不良生活方式、减少慢性疾病的发生，12月23日，在龙州县体育馆开展“全民健身知识”系列讲座。

本次讲座邀请了医疗领域和体育领域专家，自治区人民医院现代康复治疗部教学秘书、肌骨康复组长覃聪；自治区人民医院星湖门诊康复医学科康复治疗师莫程淋；国际级运动健将，广西第一个世界太极拳锦标赛冠军周琳海老师进行现场授课，针对“亚健康预防与康复”“腰痛的运动康复”“当代慢性疾病的运动保健康复”的主题内容进行讲授。讲座主要围绕科学运动的时间、强度，运动后的恢复、慢性疾病的运动保健康复方法以及注意事项等内容，老师和学员们进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，使他们形象深刻地理解了讲述的内容。

通过聆听专家讲座，广大群众认识到如何保持良好的运动习惯及运动康复的方式方法，进一步增强居民的自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，让居民群众成为健康生活方式的实践者和受益者。

在此期间，也开展了龙州县2023年体育成就展览，带动更多群众感受体育的魅力和力量，了解体育、参与体育、热爱体育，共享体育发展成果，拥抱幸福美好生活。